Nakkesleng

Nakkesleng, eller whiplash, er en betegnelse på en skade som oppstår når hodet kastes brått fram og tilbake, ofte som følge av en trafikkulykke, fall eller idrettsskade. Bevegelsen kan føre til skade på muskler, leddbånd, sener og andre bløtvev i nakken.

Symptomer

Symptomene varierer fra person til person, men de vanligste inkluderer:

• Nakkesmerter og stivhet
• Hodepine (ofte fra bakhodet)
• Svimmelhet
• Smerter i skuldre, rygg eller armer
• Konsentrasjonsvansker eller tretthet
• I noen tilfeller også synsforstyrrelser eller søvnproblemer

Symptomene kan komme umiddelbart etter hendelsen, men det er også vanlig at de oppstår etter noen timer eller dager.

Årsaker

Nakkesleng oppstår vanligvis ved:

• Trafikkulykker (særlig påkjørsel bakfra)
• Fallulykker
• Idrettsskader
• Vold eller slag mot hodet

Det er ikke nødvendigvis kraften i påkjenningen som avgjør om man får nakkesleng – også relativt små bevegelser kan gi plager, særlig hvis kroppen er uforberedt.

Behandling

De fleste med nakkesleng blir helt bra med riktig behandling og oppfølging. Tidlig bevegelse og tilpasset aktivitet er viktig for å fremme tilheling. 

Både kiropraktorer og fysioterapeuter har grundig kunnskap om muskel- og skjelettsystemet og benytter mange av de samme prinsippene i behandlingen. En grundig klinisk undersøkelse ligger til grunn for å vurdere bevegelsesutslag, muskelspenninger, leddfunksjon og eventuelle nevrologiske tegn. Basert på funnene tilpasses behandlingen individuelt, med mål om å redusere smerte, forbedre bevegelighet og gjenopprette normal funksjon. Behandlingen kan bestå av manuelle teknikker som leddmobilisering, muskelbehandling og tøyninger, samt øvelser for å styrke muskulatur og forbedre kontroll og stabilitet i nakken. Både fysioterapeuter og kiropraktorer gir også råd om aktivitet, arbeidsstilling og hvordan man kan unngå forverring av symptomene i hverdagen. For mange pasienter gir en kombinasjon av passive teknikker (som manuell behandling) og aktive tiltak (som øvelser og gradvis opptrening) best effekt.

Ved mistanke om nakkesleng er det viktig med tidlig vurdering og tilpasset oppfølging. Ubehandlet kan slike skader utvikle seg til langvarige plager. Med profesjonell hjelp og individuelt tilpasset behandling kan de fleste forvente god fremgang og gradvis tilbakevending til en aktiv og smertefri hverdag.