Brystryggsmerter oppstår i området mellom nakken og korsryggen, altså midtre del av ryggen. Dette området kalles også thorakalcolumna, og består av 12 ryggvirvler (T1–T12) som danner en del av brystkassen. Smertene kan variere fra diffuse og milde til skarpe og...
Bekkensmerter
Bekkensmerter er en samlebetegnelse for smerter som oppstår i bekkenregionen, altså området mellom korsryggen og hofteleddene, inkludert korsbenet, halebeinet, bekkenleddene (sakroiliakaledd), og muskulaturen rundt. Smertene kan være lokale, strålende ned i bena,...
Korsrygg artrose
Korsryggartrose, også kjent som spondylose, er en degenerativ lidelse som påvirker leddene i korsryggen, spesielt de små leddene mellom ryggvirvlene. Denne tilstanden utvikler seg over tid og kan føre til smerte, stivhet og nedsatt bevegelighet i ryggen. Årsaker til...
Stressreaksjon i rygg – Spondylolyse
Stressreaksjoner utvikles oftest i ung alder 10-19 år, mens hos voksne er prevalensen 3-6% i den generelle befolkningen. Forholdet mellom gutter og jenter er 2:1. Skaden oppstår som oftest i L5 og svarer til 85-95% deretter L4 med 5-15% av skadene. Insidens hos...
Isjas
Isjias er en betegnelse på smerter som stråler fra korsryggen og ned i setet, benet og noen ganger helt ned i foten. Smertene skyldes irritasjon eller trykk på isjiasnerven – kroppens lengste nerve – som går fra korsryggen og ned gjennom benet. Typiske symptomer ved...
Spondylolistese
Spondylolistese er en tilstand der én ryggvirvel glir fremover i forhold til virvelen under. Dette skjer oftest i korsryggen (lumbalcolumna), og kan føre til både smerter og nedsatt funksjon, avhengig av graden av forskyvning og hvilke strukturer som påvirkes. Det...
Korsryggsmerter
Korsryggsmerter er en av de vanligste årsakene til at folk søker hjelp hos fysioterapeut eller kiropraktor. Smerten kan variere fra mildt ubehag til intense, skarpe smerter som begrenser bevegeligheten og påvirker hverdagen. Hva er korsryggen? Korsryggen, eller...
Ryggplager
Ryggsmerter kan være en stor utfordring i hverdagen. Det er viktig å ta tak i problemene tidlig for å unngå langvarige plager. Vårt team av eksperter er her for å hjelpe deg med å finne den beste løsningen for dine ryggsmerter. Vi tilbyr skreddersydde...
Skivebukning/prolaps
Skivebukning (også kjent som skiveutglidning) og prolaps refererer til problemer med de mellomvirvelskivene i ryggraden. Disse skivene fungerer som støtdempere mellom ryggvirvlene, og deres hovedfunksjon er å gi fleksibilitet og dempe belastningen på ryggraden.
Skivebukning (Diskusutglidning)
En skivebukning oppstår når den geléaktige kjernen i en mellomvirvelskive buler ut, men skivens ytre lag (den fibrøse ringen) forblir intakt. Dette kan føre til smerte og ubehag, spesielt dersom den utbulende skiven presser på nervene i ryggraden. Skivebukning kan være et resultat av aldring, overbelastning, eller feil belastning over tid.
Prolaps (Herniert Skive)
Et prolaps skjer når den ytre ringen på mellomvirvelskiven sprekker, og den geléaktige kjernen presses ut av skiven. Dette kan føre til at skivefragmenter trykker på nerver i ryggraden, noe som kan forårsake smerte, nummenhet, svakhet og i noen tilfeller også tap av funksjon i berørte områder. Prolaps kan oppstå etter en akutt belastning, som et løft eller en ulykke, eller utvikle seg over tid på grunn av degenerative forandringer i skivene.
Symptomer på Skivebukning og Prolaps
Vanlige symptomer inkluderer:
- Smerter i ryggen, nakken eller korsryggen
- Smerte som stråler ned i bena eller armene (oftest på en side)
- Nummenhet, prikking eller svakhet i armer eller ben
- Bevegelsesbegrensning eller stivhet i ryggen
Behandling av Skivebukning og Prolaps
Behandlingen av skivebukning og prolaps avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden. I mange tilfeller kan en kombinasjon av fysioterapi og kiropraktikk være svært effektivt for å lindre smerte og forbedre mobiliteten. Behandlingen fokuserer på å styrke musklene rundt ryggraden, forbedre fleksibiliteten og avlaste trykket på mellomvirvelskivene. Dette kan gjøres gjennom spesifikke øvelser og justeringer av ryggraden for å gjenopprette normal bevegelse og funksjon, samt redusere smerte forårsaket av skivens feilbelastning.
I tillegg kan smertelindring gjennom medisiner, varme- eller kuldebehandling være en del av behandlingen for å redusere smerte og betennelse. I sjeldne tilfeller, når konservativ behandling ikke gir ønsket effekt, kan kirurgi være nødvendig. Målet med behandlingen er å gi lindring, forbedre funksjonen og hjelpe pasienten tilbake til en aktiv hverdag.
Forebygging
For å redusere risikoen for skivebukning eller prolaps er det viktig å:
- Opprettholde god holdning gjennom dagen
- Utføre styrke- og fleksibilitetsøvelser for å støtte ryggen
- Unngå plutselige, tunge løft og feilbevegelser
- Være oppmerksom på ergonomi i arbeidslivet og hverdagen
Videre lesning
Kjeveproblemer
Kjeveproblemer, også kjent som temporomandibulær dysfunksjon (TMD), kan gi smerter og ubehag i kjeveleddet, ansiktet, hodet, nakken og til og med skuldrene. Mange opplever klikking i kjeven, vanskeligheter med å gape, tanngnissing, spenninger eller hodepine....
Svimmelhet (krystallsyke)
Krystallsyken, eller godartet paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV), er en vanlig og ufarlig form for svimmelhet som skyldes små krystaller (otolitter) som har løsnet i det indre øret og havnet i en av buegangene der de ikke skal være. Det indre øret har små sanseceller...
Baby og barn
Kiropraktorbehandling av spedbarn blir stadig mer vanlig, særlig når foreldre opplever utfordringer som ammeproblemer eller at barnet foretrekker én side – ofte kalt "favorittside". Selv om det kan virke overraskende å ta med en baby til kiropraktor, handler...
Tungebåndsproblemer
Kiropraktorer kan spille en viktig rolle i helhetlig oppfølging av barn med tungebåndsproblemer (stramt tungebånd, eller "tongue-tie"). Et stramt tungebånd kan påvirke barnets evne til å amme effektivt, noe som igjen kan føre til dårlig vektøkning, uro, luft i magen,...
Nakkeplager
Vi forstår hvor frustrerende nakkeplager kan være, og vi er her for å hjelpe deg med å finne lindring. Vårt team av erfarne terapeuter tilbyr skreddersydde behandlingsplaner som tar hensyn til dine unike behov. Enten du sliter med nakkeprolaps, nakkesleng eller...
Albue og hånd plager
Vi forstår hvor frustrerende det kan være å leve med plager i albue og hånd. Vårt team av erfarne terapeuter er dedikert til å hjelpe deg med å finne lindring og gjenopprette din funksjonalitet. Enten du sliter med tennisalbue, golfalbue eller karpaltunnelsyndrom,...
Hoftesmerter
Hoftesmerter er et vanlig problem som kan ramme mennesker i alle aldre, og som ofte påvirker bevegeligheten og livskvaliteten. Smerten kan oppstå direkte i selve hofteleddet, eller den kan være referert fra nærliggende strukturer som korsryggen, bekkenet, muskulatur,...
Skuldersmerter
Skuldersmerter kan være en betydelig hindring i hverdagen, men du trenger ikke å lide i stillhet. Våre erfarne terapeuter er her for å hjelpe deg med å forstå årsakene til smertene og utvikle en skreddersydd behandlingsplan. Fra rehabilitering etter skade til...
Knesmerter
I vår klinikk forstår vi at knesmerter kan være en betydelig hindring i hverdagen, spesielt for barn og unge som er i vekst. Vi tilbyr skreddersydde behandlingsmetoder som kombinerer moderne fysioterapi med tradisjonelle teknikker for å sikre en helhetlig tilnærming...
Fot/Ankel smerter
Vi tilbyr omfattende behandling for fot- og ankelplager som kan påvirke din hverdag. Våre terapeuter har spesialisert seg på tilstander som plantar fascitt og akillestendinopati, og de er dedikert til å hjelpe deg med å gjenvinne mobilitet og livskvalitet. Uansett om...